Tê bàn chân có phải là bệnh?

Chân là bộ phận có rất nhiều dây thần kinh và là nơi gánh trọng lực của cơ thể  bạn .Khi để bàn chân lên nền đất nóng hoặc lạnh bạn sẽ cảm thấy dây thần kinh hoạt động cho bạn thấy cảm giác tê hoặc đau do địa hình thay đổi . Nếu bị tê thì chân của bạn sẽ giảm cảm giác ở chân  thậm chí là mất cảm giác.Bác sĩ Long cho biết

3 Cách để chữa trị tê bàn chân hiệu quả bằng cách đơn giản

trong cuộc sống hàng ngày rất nhiều người đã và đang gặp phải tình trạng tê bì chân tay kéo dài mà không biết cách chữa trị sau đây tôi sẽ hướng dẫn bạn cách để chữa trị khi bị tê bì chân tay hiệu quả băng cách đơn giản.

Tê bàn chân , đau buốt

Cách 1:  Vận động cơ thể

Vận độn cơ thể

Cách tốt nhất để hết tê bàn chân bạn phải vận động cơ thể theo những bài tâp chân như chạy,nhảy, đá bóng.. làm sao để cho các mạnh máu lưu thông đều rồi sẽ giảm triệu chứng của mình xuống trạng thái thấp nhất và không còn bị nữa tập luyện đều sẽ rất tốt cho cơ thể bạn.
Hãy lên các bài tập rồi tập hằng ngày không những cải thiện chứng tê bàn chân mà còn tốt cho hệ tim mạch. Gíup tim đẩy máu nuôi cơ thể mạnh hơn tuần hoàn máu tốt hơn.
Và nhớ giãn cơ trước khi bạn thực hiện .Đi giày thể thao trước khi tập nhé các bạn

cách 2: Xoa bóp bàn chân

xoa bóp bàn chân

Ngoài các bài tập chạy bộ đối với người cao tuổi thì hãy nên ở nhà. Chỉ cần dùng 1 lọ dầu xoa bóp rồi bôi lên bàn chân xoa bóp đều lên vùng bàn chân,con khoai và xoa bóp trong vòng 15-20 phút cơn đau tê sẽ dần tan biến

Cách 3:  Ăn uống đủ chất

Ăn uống đủ chất

Trong 2 cách trên thì cách này ai cũng có thể làm được đó là ăn uống khoa học đủ chất cho cơ thể để chữa và phòng ngừa bị tê bàn chân gây khó chịu và mất cảm giác cho người bệnh. Chúng ta phải ăn bổ sung những món ăn vào những bữa ăn như : Trứng, rau xanh, đậu nành,rau củ quả sử dụng vitamin D để bổ xung canxi cho cơ thể để cung cấp đến xương tốt hơn , cơn đau tê chân sẽ giảm dần.

Những chú ý khi sử dụng các phương pháp điều trị tại nhà

Tuy rất hiệu quả trong việc điều trị tê bàn chân nhưng nếu tập các bài tập và xoa bóp quá nhiều nó sẽ đem tại tác dụng phụ không tốt cho người điều trị
Cách ăn uống còn phụ thuộc vào người ăn có mắc phải các triệu trứng của bệnh khác không,
Nếu bị các triệu trứng này bạn hãy đến các chuyên khoa của bệnh viện gần nhất để kiểm tra tình trạng của mình
chúc các bạn có một ngày vui vẻ khỏe mạnh !


CÓ THỂ BẠN MUỐN XEM ➠Bị đau cột sống lưng là bệnh gì? cách điều trị
                                                ➠Các bài tập chữa đau lưng hiệu quả
                                                ➠Các cây thuốc nam chữa bệnh đau lưng hiệu quả
                                                ➠Đau nửa đầu là bệnh gì và cách chữa trị
                                                ➠Bài thuốc chữa đau dạ dày hiệu quả tại nhà